生活方式:慢活主义

我们对于快节奏的生活是如此崇拜,以致于我们忽视了这种生活方式给我们的健康、饮食、工作、人际关系以及环境所带来的种种坏处。——卡尔·欧诺黑

卡尔‧欧诺黑(Carl Honore)是畅销书《慢活》In Praise of Slowness)的作者,他提倡的慢活主义正在得到越来越多人的认同。在这经济不景气的日子里,我们似乎更有理由选择慢活

以下是卡尔‧欧诺黑2005年 TED 演讲的一个概述。

现代工业社会每个人都想慢下来,但是他们却希望通过最快的方式达至这样的目的。

欧诺黑说,他当初决定要做关于慢活的研究也是出于偶然。一天晚上,他给临睡觉的孩子念故事书里的故事,但是,那时候的他只是将其当成是一桩程式化的任务,在讲故事的时候还不断的出现情节的跳跃,他孩子听了觉得不爽,父子俩就吵起来了。第二天,他坐飞机出差,在飞机上,他干了一件很不寻常的事情,那就是什么也没做,只是坐在那里想。他反思这样的生活。下飞机以后,他决定要搞一个关于慢活的研究,去发掘个中的奥妙。

其实,快节奏的生活是在工业化之后才出现的,而“时间就是金钱”的箴言又被大众套用到商业竞争的领域,人们慢慢的产生一种追求快节奏的心态。但是,这种线性化的时间观念却非是一种人类社会的常态,因为很多地方的人把时间看作是一个圈子,是可以往复循环的。

卡尔‧欧诺黑 TED 演讲视频

欧诺黑接着提到慢餐运动(Slow Food)、慢活运动(Slow City)、慢药运动(Slow medicine)、慢做爱运动(Slow Sex)以及慢工作运动(Slow Work),分别叙说了各自的发展历史,以及放慢节奏为我们带来的实际好处。另外,欧诺黑也指出,不单是成人追求快节奏,连孩子也在被迫接受快节奏的童年(大量的功课以及各种各样的课外活动)。于是也有人在搞“禁止给低于13岁的孩子布置作业“的行动,而来自苏格兰的数据显示,没有功课负担的孩子的数学成绩反而提高了!

那么,为何我们会去追求快节奏?欧诺黑分析说,原因主要有两个,一是因为追求快节奏的时候,我们的肾上腺素分泌会增加,给我们带来快感;二是因为文化禁忌,就是说,我们的整个工业文化只推崇那些勤恳工作的人,而把稍微慢一点点的人套以“懒虫”一类的标签。事实上,“慢”也是有好坏之分的。在高速公路驾车,当然不宜过慢。但是,在与家人共餐时、在工作时,我们何尝不可以慢下来,细细分享每一刻甜蜜时光,或者仔细思索,看工作上的某个问题是否有更优的解决办法,而不是草率的作出抉择?

编辑补注:美国作家亨利·戴维·梭罗在他写的《瓦尔登湖》一书里有这么一句话,相信是值得我们深思的:

我到林中去,因为我希望谨慎地生活,只面对生活的基本事实,看看我是否学得到生活要教育我的东西,免得到了临死的时候,才发现我根本就没有生活过。

题图照片:

左图为Flickr上卡尔‧欧诺黑在Pop!Tech 2007大会上演讲的照片,由KK+上传于2008年7月16日,原作者选用的CC协议为“署名-非商业用途-相同方式共享”。

右图为Flickr上的照片,由nickwheeleroz上传于2007年9月29日,原作者选用的CC协议为“署名-非商业用途-相同方式共享”。

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《生活方式:慢活主义》有9个想法

  1. Tony, nice to meet you on the web.
    我也很喜歡TED的演講。
    這個講者講話的速度倒是蠻快的,感謝你的中文說明,讓我很快就能掌握內容。
    慢活的精義是「務本」與「專注」。基本原則是「不貪多」,中國文化中有更多,更深的洞見與實踐。

  2. 慢生活是眼下受到很多人推崇的生活方式,常常和Lohas说到一块儿。但我想到曾经读过一句话,要像实干家一样思考问题,像思想家一样付诸行动。放慢生活节奏,是为了更好地享受生活。但如果停止思考,那么亦如没有生活过一般。我们在工作之余会看TEDTalks,也是一种积极思考的方式吧:)

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