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尼克·马科斯:快乐地球指数(幸福指数)

尼克·马科斯(Nic Marks)是英国民间智库——新经济基金会(New Economics Foundation)幸福研究中心(Centre for Well-Being)的创始人,他认为幸福十分重要且是可测量的,这个测量的指标就是快乐地球指数(The Happy Planet Index),简称幸福指数。

撰稿人介绍
赵磊
赵磊是蛋奶素食者,相信每个生命都是平等的,喜欢发现平常的东西中不平凡的一面。他喜欢TED的演讲,对于能够坚持自己理想并去实现它的人十分敬佩,也希望自己能成为那样的人。他认为TED不仅提供新的理念,而且为新理念的实现提供了现实的土壤。每次听TED的演讲,他都会觉得自己与世界都能变得更加美好,也因此他乐于帮助传播TED的理念。

如同马丁·路德·金所说,“我有一个梦想”,我们都想过上幸福快乐的生活,而不希望“我有一个噩梦”。而如今,各种问题层出不穷,我们失去了对未来的美好想象,但是,面对问题,除了恐惧,更重要的是,要付出行动来解决问题。

怎样才能最大限度地解决问题,给人们许诺中的幸福生活?大多数人会马上想到发展,只要GDP、GNP增长了,一切问题就迎刃而解。不过,这只是用贪婪来替代对问题的恐惧。国民经济测量体系的创建者西蒙·库兹涅茨(Simon S.Kuznets)在十九世纪三十年代指出,“国民经济收入水平不能反映一个国家的国民幸福水平”。罗伯特·肯尼迪(Robert Kennedy)在1968年总统竞选中也提出:“国民生产总值测量了很多东西,但唯独没有考虑生命价值。”

人们最看重什么生命价值?如何最大化生命价值?社会学家在一项全球调查中发现,在问及“你最想要什么?”时,人们最想拥有幸福,其次是爱情和健康,最后才是财富。国家的发展应当从人们最想要的东西——幸福入手,其次,还要考虑社会公正和可持续性发展。

快乐地球指数认为人民的幸福是建立在地球的幸福之上的。我们共享一个地球,而地球的资源是有限的,只有有效地利用资源,更多的人才能获得幸福。而我们现在是怎样利用地球资源的呢?

TED.com:Nic Marks: The Happy Planet Index

假设有一个横轴为资源消耗量,纵轴为幸福感的图,在图左上角的点表示资源消耗少,幸福感强,这是我们努力想要达到的结果。目前,谁达到了这个目标?西方国家吗?不是,西方国家大多位于右上角,表明国民虽然幸福感较强,但消耗的资源量大。而拉美的国家则大多数用最少的资源获得了最多的幸福。

如果我们再假设一幅时间趋势图,便可以发现西方国家的幸福感增长速度远远低于其资源消耗量的增长。这说明我们目前的资源利用率并不高。如何提高资源的利用率呢?创建一个积极的反馈系统不失为一个好办法。人类很容易被短期目标所激励,比如,如果安装智能电表,实时显示耗电量和所花电费,人们就更易倾向于节电。当然,我们首先需要一个共同的目标,比如政府可以制定一个全国的幸福目标,企业可用创造性的方法实现员工的幸福等等,总之我们需要不时地提醒个人来说。那么,到底什么是有关幸福的提醒呢?

政府科学部(Government Office of Science)的远见计划(Foresight Program)在调查了包括专家在内的大多数人后,发现了实现幸福的五个秘密。

首先,和其他人保持联系。联系是我们生活的基础,和你所爱之人度过的时光总是幸福的。

第二,积极地运动。摆脱不良情绪的最快方法是:外出走一圈或者随音乐起舞。积极运动带来积极情绪。

第三,活在当下。你注意到周围四季更替、人来人往的世界了吗?你感受到内心的不断涌出的各种情感了吗?

第四,活到老,学到老。学什么不是关键,关键是保持一颗好奇心,敢于尝试、学习新东西。

最后,乐于助人。我们的慷慨、利他、同情等行为和大脑中的奖励机制有关,在一个实验中,给两组人每人一百元钱,其中,一组人把钱花在自己身上,另一组用于帮助他人,结果显示,乐于助人的一组幸福感更强。

我们可以把这五点写在卡片上,随时提醒自己。这种方法不消耗任何资源,且不需要通过增加财富来满足我们的需求。

马丁·路德·金在临死前说过,“我知道前方有各种挑战和重重困难,但是,我不会害怕,也不会退缩,因为我在山顶之上看到了应许之地。”其实,政府、企业、个人都应来到山顶,看看那片应许之地,获得一个对未来的共同愿景。

为了实现这个愿景,我们需要用幸福的五个秘密来铺路,用幸福指数来做路标。这样,我们就能创建一个不需消耗更多资源就能获得幸福的世界。

相关链接:

幸福的五个秘密(5 Ways to Well-Being)
幸福工作(Well-Being at Work)
切普·柯利:计算让生命有意义的事情

王韫千
Monday@TEDtoChina专栏组稿人

王韫千毕业于华东政法大学英语(涉外法律)专业,目前在美国宾夕法尼亚大学攻读跨文化交流专业。她相信文字与传媒的力量,喜欢生活中美好的事物与思想,喜欢与人分享,希望用自己的力量尽可能多地帮助他人。

联络方式:Monday at TEDtoChina dot com

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