这次TEDtoChina一周年庆祝活动@北京聚会得到了北京安人公司的大力支持，他们赞助了场地，帮助宣传，并组织现场等，为北京TED粉丝提供了一个舒适的交流环境。在此，我们向他们表示感谢。安人公司旗下推广积极心理学的幸福课网站也是我们的合作伙伴之一，曾在年初的时候曾在幸福课博客网站开设“TED上的心理学家”专栏，从心理学专业进一步诠释TED演讲。安人公司的创始人阳志平先生也是一位年轻而新锐的心理学家。他也作为演讲嘉宾在TEDtoChina一周年聚会上的创意分享环节，发表了《知行合一：积极心理学分享》的演讲。本文是他发来的粉丝感悟。

米哈里·契克森米哈是一位著名的心理学家，他提出了“流动”（一译涌流）的概念，用以解释为何杰出的艺术家、科学家、诗人等可以作出伟大的创作。在这个TED演讲里，米哈里·契克森米哈从探讨生命意义出发，充分演绎了“流动”之意蕴与实际运用。

米哈里·契克森米哈（Mihaly Csikszentmihalyi）是一位著名的心理学家，他提出了“涌流”（Flow）这一概念，并且在建立积极心理学这门学问的过程中作出了主要的贡献。他写过包括（《涌流：最优体验之心理学》。在谈及怎么生活才能更加幸福的生活这一问题时，契克森米哈答道：去做那些能够真正给你带来快乐的事情，观察和记录自己，积极行动。

昨天介绍了马丁·赛林格曼的演讲《幸福奥秘：积极的心理学》，我们觉得意犹未尽。今天为大家进一步介绍提升幸福感的品味技巧（savoring skills），以及本土心理学家开发的小工具——幸福帐本。最新心理学研究发现，绝大多数人有能力去”应对”（coping）压力，但是并没有学会”品味”（savoring）生活。积极心理学取向的心理学家，提出了“品味”的概念来代替以往的“应对”。通俗地理解，“品味”是指你享受生活中的积极体验的能力。如果说以往的“应对”（coping）代表了人们在压力面前的反应，“品味”则侧重人们在正性情绪事件的时候的体验。

美国著名心理学家马丁·赛林格曼是积极心理学理论的创始人。赛林格曼是2004年TED大会的演讲者之一，他回顾了心理学的发展，并指出为何积极心理学为何应运而生。他也在演讲中指出了三种境界的幸福生活：“第一种是快乐的生活，你在其中拥有尽可能多的积极情绪。第二种是参与的生活，当你工作、哺育、恋爱、休闲时，你觉得时间停止，亚里士多德说的就是这种生活。第三种是有意义的生活”。

巴里·施瓦茨（Barry Schwartz）是社会心理学和社会行为学教授，他是多部著作的作者，他写的《选择之困境：为何多即是少》曾被《商业周刊》评选为2004 年十大畅销书之一。在现代工业化的社会，消费者面临的选择骤然增多。但是，更多的选择并不一定意味着更多的快乐。甚至是恰恰相反。巴里·施瓦茨为我们解剖了个中的奥妙，并道出了快乐之秘诀：低期望值反而能带来更大的快乐。